মধুতে রয়েছে প্রাকৃতিক চিনি, যা দুর্বলতা কাটিয়ে শরীরে শক্তি যোগানো এবং শরীরকে কর্মক্ষম রাখতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খেয়ে নিতে পারেন। তাছাড়া প্রতিদিন মধু খেলে ওজন কমে। তার জন্য খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেতে হবে। মধুর সঙ্গে দারুচিনি মিশিয়ে খেলে তা রক্তনালির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
